I Nostri Corsi (A-Z)

Fitness

I corsi fitness sono studiati per migliorare forma fisica, tonicità e postura attraverso allenamenti dinamici e divertenti. Dalle lezioni di pilates e posturale agli allenamenti ad alta intensità come Energy Fit o Prepugilistica, ogni sessione è pensata per rafforzare il corpo, stimolare la mente e regalare energia e benessere duraturi.

Balli di Gruppo (Mer 15.30-16.30; Ven 15.20-16.20)

Il corso di Balli di Gruppo condotto da Aurora è un concentrato di ritmo, allegria e movimento. Con la sua energia travolgente, Aurora accompagna i partecipanti tra coreografie adatte a tutti i livelli. Ogni lezione è un momento di svago e fitness, ideale per divertirsi, socializzare e mantenersi in forma a tempo di musica.

Energy Fit

(Mar, Gio 18.30-19.30)

Il corso di Energy Fit con il maestro Kelly è un mix esplosivo di cardio, tonificazione e musica coinvolgente. Allenamenti dinamici e ad alta intensità migliorano resistenza, forza e coordinazione. Kelly, con la sua energia travolgente, motiva ogni partecipante a superare i propri limiti, trasformando ogni lezione in una scarica di pura vitalità e divertimento.

Funzionale

(Mar, Gio 17.30-18.30)

Il corso di Allenamento Funzionale con Davide è pensato per sviluppare forza, agilità e resistenza attraverso esercizi a corpo libero e circuiti mirati. Grazie alla guida attenta di Davide, ogni lezione diventa un percorso di miglioramento continuo, dove tecnica e intensità si fondono per potenziare tutto il corpo e migliorare le prestazioni quotidiane.

Pilates e Posturale

(Lun, Mer, Ven 8.45-10.15 ; 18.15-19.45)

Il corso di Pilates e Posturale, guidato da Alessia e Claudia, unisce controllo, equilibrio e respirazione per migliorare forza, flessibilità e postura. Grazie all’esperienza di entrambe le insegnanti, ogni lezione è calibrata per correggere gli squilibri muscolari, alleviare le tensioni e rafforzare il core, regalando benessere e armonia al corpo.

Prepugilistica

(Lun, Gio 13.15-14.15)

Il corso di Prepugilistica con Alessio unisce tecnica, velocità e potenza in un allenamento completo e stimolante. Attraverso combinazioni di colpi, esercizi funzionali e lavoro aerobico, Alessio guida ogni allievo a migliorare coordinazione, riflessi e tono muscolare, offrendo un’esperienza intensa che unisce disciplina, grinta e divertimento.

Zumba

(Lun, Mer 17.00-18.00)

La Zumba, guidata da Giorgia, è l’incontro perfetto tra fitness e divertimento. Un allenamento a ritmo di musica che unisce danza e movimento, migliorando resistenza, coordinazione e tono muscolare. Le lezioni sono energiche, inclusive e adatte a tutti i livelli: ogni passo è un sorriso e ogni ritmo un invito a muoversi con gioia.

Arti Marziali

Le discipline marziali offrono un percorso completo di crescita fisica e mentale. Dalla precisione del Karate alla potenza della Muay Thai, dalla difesa personale del Krav Maga fino alla completezza dell’MMA o alla tradizione della Scherma Storica, ogni corso insegna tecnica, rispetto e controllo, favorendo sicurezza e fiducia in sé stessi.

Judo

(Lun, Mer, Ven 20.30-22.00)

Judo, guidato dal Maestro Fabio, è una disciplina che unisce tecnica, forza e controllo, insegnando rispetto e autoconsapevolezza. Attraverso prese, leve e movimenti fluidi, si sviluppano equilibrio, coordinazione e concentrazione. Un’arte marziale completa, adatta a tutte le età, che forma corpo e mente in armonia.

Karate (Lun, Mer, Ven 16.50-20.30)

4 turni; Gioca Karate (3-5 anni) 16.50-17.30; 5-8 anni 17.30-18.30

8-12 anni 18.30-19.30; 12+ anni 19.30-20.30

Il corso di Karate con Mario è un percorso di crescita fisica e mentale basato su disciplina, rispetto e concentrazione. Attraverso tecniche di difesa, coordinazione e potenziamento, Mario accompagna ogni allievo nello sviluppo dell’equilibrio tra corpo e mente. Ideale per chi cerca armonia, autocontrollo e una solida preparazione marziale.

Krav Maga

(Mar, Gio 19.30-20.30)

Il corso di Krav Maga con Mario insegna le tecniche di autodifesa più efficaci e realistiche, basate su movimenti naturali e reazioni istintive. Con un approccio pratico e dinamico, Mario guida gli allievi a gestire situazioni di pericolo con sicurezza e lucidità, migliorando forza, prontezza e consapevolezza personale.

MMA (Mar, Gio 20.30-22.00)

Il corso di MMA (Mixed Martial Arts) con Emanuele combina le migliori tecniche di striking e grappling per un allenamento completo e avvincente. Sotto la guida esperta di Emanuele, gli allievi imparano a unire potenza, tecnica e strategia, sviluppando forza, resistenza e disciplina mentale. Perfetto per chi cerca sfida, crescita e controllo totale del proprio corpo.

Muay Thai

(Mar, Gio 19.30-20.45; Sab 17.45-18.45)

Il corso di Muay Thai con Marco offre un allenamento intenso che unisce tecnica, potenza e controllo mentale. Attraverso colpi di braccia, gambe, gomiti e ginocchia, Marco trasmette la vera essenza dell’arte marziale thailandese, curando ogni dettaglio tecnico e tattico. Ideale per chi vuole migliorare forza, resistenza e sicurezza in sé stesso.

Pugilato (Mar, Gio 18.00-19.30; Sab 10.00-11.30)

Il corso di Pugilato con Sakib è un allenamento intenso che sviluppa forza, velocità e concentrazione. Attraverso esercizi tecnici, combinazioni di colpi e sessioni di potenziamento, Sakib insegna la disciplina e la strategia del vero pugile. Ogni lezione è un mix di impegno e passione, ideale per migliorare resistenza, coordinazione e fiducia in sé stessi.

Scherma Storica (Sab 15.15-17.45)

Il corso di Scherma Storica con Andrea fa rivivere le antiche arti del combattimento medievale attraverso studio, tecnica e passione. Andrea guida gli allievi nell’apprendimento dei movimenti, delle strategie e dell’uso delle armi storiche in totale sicurezza. Un’esperienza unica che unisce cultura, coordinazione e spirito.