Martial Fitness Palace
Sala pesi, arti marziali, corsi di fitness e di ballo a Guidonia Montecelio (RM).
La Struttura
Sala Pesi
250mq di spazio moderno e attrezzato per allenamenti di forza, tonificazione e resistenza. Oltre 50 postazioni, anche doppie o triple, per evitare code e sovraffollamenti, con un istruttore qualificato sempre presente per le vostre necessità.
Il Dojo
Ambiente dedicato alle arti marziali dove tecnica, disciplina e rispetto si incontrano.
Sala Fitness
Luogo tranquillo e luminoso per ritrovare equilibrio, postura e benessere del corpo.
La Nostra Struttura
Sala pesi, dojo e sala fitness: scopri tutti gli ambienti della Martial Fitness Palace, curati nei minimi dettagli.
Discipline
I Nostri Corsi
Pole dance, bökh, judo, karate, muay thai, krav maga, scherma storica, pilates e zumba: un percorso per ogni livello e obiettivo a Guidonia Montecelio.
Pole Dance
Mer, Ven 19:45-21:45
Forza, flessibilità e grazia al palo: un allenamento completo che unisce danza e acrobatica per tonificare tutto il corpo e acquisire sicurezza in sé stesse.
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Muay Thai
Mar, Gio 19:30-20:45
L'arte marziale thailandese in tutta la sua essenza: colpi di braccia, gambe, gomiti e ginocchia. Un allenamento intenso che unisce tecnica, potenza e controllo mentale.
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MMA
Mar, Gio 20:30-22:00
Allenamento completo che unisce le migliori tecniche di striking e grappling. Potenza, tecnica e strategia per sviluppare forza, resistenza e disciplina mentale.
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Judo
Lun, Mer, Ven 20:30-22:00
Disciplina che allena corpo e mente attraverso prese, leve e proiezioni. Un percorso che sviluppa equilibrio, coordinazione e autocontrollo, adatto a tutte le età.
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Karate
Lun, Mer, Ven 16:50-20:30
Un percorso di crescita fisica e mentale basato su disciplina, rispetto e concentrazione. Tecniche di difesa e potenziamento per sviluppare equilibrio tra corpo e mente.
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Pilates e Posturale
Lun, Mer, Ven 8:45-10:15 · 18:15-19:45
Controllo, equilibrio e respirazione per migliorare forza, flessibilità e postura. Un lavoro mirato per correggere gli squilibri muscolari e rafforzare il core.
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Hatha Yoga
Mar, Gio 7:30-8:30
Respirazione, posture e rilassamento per iniziare la giornata con equilibrio: un percorso dolce che migliora flessibilità, concentrazione e gestione dello stress, adatto a tutti i livelli.
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Autodifesa (Krav Maga)
Mar, Gio 19:30-20:30
Tecniche di autodifesa efficaci e realistiche, basate su movimenti naturali e reazioni istintive. Un approccio pratico per gestire situazioni di pericolo con sicurezza.
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Pugilato
Mar, Gio 18:00-19:30 · Sab 10:00-11:30
Un allenamento intenso che sviluppa forza, velocità e concentrazione. Esercizi tecnici, combinazioni di colpi e potenziamento per la vera disciplina del pugile.
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Bökh (Lotta Mongola)
Sab 11:30-13:30
L'antica lotta tradizionale mongola: prese, sbilanciamenti e proiezioni per far toccare terra all'avversario. Un allenamento di forza, equilibrio e tecnica dal fascino millenario.
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Zumba
Lun, Mer 16:30-18:00
L'incontro perfetto tra fitness e divertimento: un allenamento a ritmo di musica che unisce danza e movimento, per migliorare resistenza, coordinazione e tono muscolare.
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Scherma Storica
Sab 15:15-17:45
Le antiche arti di combattimento europee riportate in vita: guardie, colpi e parate con spada lunga e simulatori in sicurezza. Disciplina, tecnica e storia in un allenamento unico.
Scopri di più →Contatti
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Telefono
+39 342 505 9071
Martialfitnesspalace2.0@gmail.com
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Dove Trovarci
Via Dei Castagni 7, Guidonia Montecelio (RM)
Domande Frequenti
Le risposte alle domande che ci fate più spesso.
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